Gesunder Umgang mit Stress

STRESS – eines der meistgebrauchten Worte unserer Zeit.
Menschen leiden unter Stress, wenn sie wahrnehmen, dass zwischen den Anforderungen, die an sie gestellt werden, und den Mitteln, die ihnen zur Bewältigung dieser Anforderungen zur Verfügung stehen, ein Ungleichgewicht besteht. Dies kann sowohl im beruflichen wie im privaten Kontext der Fall sein.
Subjektiv empfundener Stress kann sich psychisch und in der Folge
auch körperlich negativ auswirken.
Um dennoch gesund bleiben zu können, erarbeiten wir gemeinsam in
Seminaren, Workshops und/oder im Einzelcoaching Lösungsmöglichkeiten und Strategien im Umgang mit Stress-Situationen.

„Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit, die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen.“
Jean-Jacques Rousseau